우리 청소년들은 대부분 시간을 실내에서 보냅니다. 세계보건기구(WHO)에서는 만 5-17세 소아청소년에게 중등도 이상 강도의 운동을 매일 1시간 정도 권장하고 있습니다. 하지만 WHO가 146개국 11~17세 청소년들의 운동량을 조사한 결과, 81%의 청소년이 운동 부족이며 우리나라 청소년 비율이 94%로 최하위로 나타났습니다.

 성장이 가장 왕성한 청소년기 자녀의 운동, 지금 이대로 괜찮을까요?

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